Kiedy zacząć?

Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny :-)

W Akademii Jogi i Harmonijnego Rozwoju praktykę jogi możesz rozpocząć w dowolnym dniu miesiąca. Koszt miesięcznego karnetu wynosi 150,00 zł. Więcej informacji o cenach i zniżkach znajdziesz w dziale Opłaty.

Godziny dla grupy początkującej znajdziesz w rozkładzie zajęć.

Jeśli masz pytania, to przyjdź i weź udział w „dniu otwartym” lub napisz do nas lub zadzwoń.

I jeszcze garść informacji:

  • Udział w zajęciach grupy początkującej trwa minimum 1 miesiąc
  • Na pierwsze zajęcia przyjdź około 20 minut wcześniej, a także przynieś swoje zdjęcie do karty uczestnika
  • Praktykujemy z pustym żołądkiem, a więc co najmniej 2–3 godziny po posiłku
  • Przy wykonywaniu asan nieodzowny jest wygodny strój (najlepiej gdy nie zakrywa łokci ani kolan)
  • Asany wykonujemy boso
  • Praktyka odbywa się w grupach mieszanych, bez ograniczeń wiekowych
  • Przed sesją zgłoś osobie prowadzącej zajęcia ewentualne dolegliwości zdrowotne
  • Niewskazana jest praktyka bezpośrednio po solarium, masażu czy długotrwałym przebywaniu na słońcu

Zapraszamy do praktykowania Jogi na Foksal!