Zapraszamy do lektury artykułów w dziale "O Jodze"! Dowiecie się z nich jak przygotować się do zajęć, a także czym jest joga i jak ją praktykować. Jak uprawianie jogi wpływa na nasze samopoczucie i kondycje fizyczną.
|
|
Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny :-) |
|
Czytaj całość...
|
|
Metoda jogi, którą proponujemy w Akademii na Foksal została stworzona i rozwinięta przez B.K.S.Iyengara®
|
|
Czytaj całość...
|
|
Joga może nam także pomóc kontrolować stres; jest sprawdzoną i znaną od wieków metodą, pozwalającą na uwolnienie ciała i umysłu od negatywnych skutków napięcia psychicznego. |
|
Czytaj całość...
|
|
Joga to doskonała metoda zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym. Samo ćwiczenie nie polega na szybkim i mechanicznym zrobieniu pozycji (asany), lecz na... |
|
Czytaj całość...
|
|
