Zapraszamy do lektury artykułów w dziale "O Jodze"! Dowiecie się z nich jak przygotować się do zajęć, a także czym jest joga i jak ją praktykować. Jak uprawianie jogi wpływa na nasze samopoczucie i kondycje fizyczną.

 

Spotkanie z Iyengarem


Kiedy zacząć?
Najlepiej od razu, nie czekając do pierwszego, ani na noworoczne postanowienia czy pierwszy dzień wiosny :-)
Czytaj całość...
Joga Iyengara
Metoda jogi, którą proponujemy w Akademii na Foksal została stworzona i rozwinięta przez B.K.S.Iyengara®
Czytaj całość...
Joga a stres
Joga może nam także pomóc kontrolować stres; jest sprawdzoną i znaną od wieków metodą, pozwalającą na uwolnienie ciała i umysłu od negatywnych skutków napięcia psychicznego.
Czytaj całość...
Joga i zdrowie
Joga to doskonała metoda zapobiegania chorobom fizycznym i psychicznym. Samo ćwiczenie nie polega na szybkim i mechanicznym zrobieniu pozycji (asany), lecz na...
Czytaj całość...
Więcej o Jodze
Czym jest Joga? Jakie są jej źródła?
Czytaj całość...

Advertisement